Rust tijdens een kloosterretraite

Vriendschap zorgt voor rust

In het boek ‘ Leven vanuit rust’  (mooie titel...al zeg ik het zelf ;)) schrijft de Zweed Tomas Sjodin dat vriendschap rust brengt. Een verdiepende vriendschap wordt gekenmerkt door rust, steeds meer ontspanning en de afwezigheid van bijbedoelingen. Vrie ...

Mijn lessen uit Suriname

In de huidige maatschappij is het een echte uitdaging geworden om vanuit rust te kunnen leven. Het kost mij meer moeite om mijn agenda leeg te houden, dan gevuld. Voor ik het weet is mijn agenda voor de hele week alweer vol en bekruipt mij het gevoel van ...

Keuzes maken

Wat kies jij?

Maak jij gemakkelijk keuzes? Kies jij snel voor of tegen iets? Kiezen is iets wat ik niet makkelijk doe. Althans, kiezen om iets te beginnen lukt mij gemakkelijk. ;) Vooral als het om iets gaat wat ik uitdagend, vernieuwend en interessant vind. Het ge ...

Vertraagd leven

Zoveel mogelijk doen en beleven om maar niets te hoeven missen en ondertussen het gevoel hebben, dat het leven aan je voorbij vliegt. Een constante druk ervaren van dingen moeten regelen, opruimen, onthouden, organiseren en controleren. Ondertussen is je ...

Geef je brein eens wat rust!

Van de week las ik in een Flow-magazine uit 2012 een mooi artikel over stilte. Wist je dat dieren heel gevoelig zijn voor wat er werkelijk om hen heen gebeurt? Het blijkt dat hun stress-systeem wordt aangezet op het moment dat het daadwerkelijk nodig i ...

camping retraite

Mijn camping retraite

Dit blogbericht gaat over mijn retraite op de camping Al heel lang heb ik de wens om eens alleen op vakantie te gaan. Gewoon om eens te ervaren wat het met mij doet, in mijn uppie op vakantie. Maar iedere keer kwam het er niet van. Deze afgelopen vakanti ...

Leer omgaan met stress

Anselm Grün schrijft zijn boek 'Stress en burn-out voorkomen' dat voor iemand met een burn-out alles stresserend is. Maar stress is niet hetzelfde als een burn-out, teveel stress kan wel beslist een burn-out veroorzaken. Spanning en druk zijn in in eerste ...

Vier stappen naar rust

In het boek ‘stress en burn-out voorkomen’ van Anselm Grun lees ik over de de vier stappen om goed met druk om te gaan. Stap 1 – Kom in contact met jezelf Bij stress verleen jij uiterlijke factoren teveel macht over je. Je laat je hierbij door anderen b ...

Moderne Monnik

Ik lees heel veel boeken van de Benedictijnse monnik Anselm Grün. Nu wil het geluk dat hij veel boeken heeft geschreven en nog steeds schrijft. Sommige boeken kan ik steeds opnieuw lezen omdat hij mij weet te raken. Daarnaast leer ik door deze boeken naar ...