Lees dan mijn boek.

Dit boek is ontstaan tijdens een moeilijke periode in mijn leven waarin ik op zoek was naar meer rust, stabiliteit en een andere manier van leven.

Tijdens mijn zoektocht kwam ik terecht bij de benedictijnse spiritualiteit, die hierin veel praktische handvatten biedt voor het dagelijks leven.

Ik neem je, als lezer mee, op ontdekkingstocht door de benedictijnse traditie. Ik benoem en omschrijft de kernwaarden van deze traditie en maakt vervolgens de vertaalslag naar het leven van alledag.

Dit doet ik met behulp van vier kernwoorden:

STIL: Ontmoet jezelf in de stilte

LUISTER: Luister naar jezelf en naar wat de situatie van je vraagt ACCEPTATIE: Kom je eigen realiteit onder ogen en leer deze te accepteren KIES: Welke keuze maak je vervolgens

Naast deze kernwoorden bevat het boek ook een aantal oefeningen, die onder andere met stilte, ademhaling en aandacht te maken hebben.