NEEM DE TIJD VOOR JEZELF EN KOM TOT RUST

Neem tijd voor jezelf en kom tot rust.

Soms is het heerlijk om even weg te zijn uit je eigen omgeving, om tot rust te komen, tijd voor jezelf te hebben. Je kunt in het retraitehuisje voor één of voor twee personen boeken. 

Een weekend te gast zijn in een klooster, tot rust komen, meebewegen op het kloosterritme, veel stilte en rust om je heen. De groepen zijn tot acht deelnemers.

Hoe is het écht met jouw?

Je leeft je leven, maar je hebt misschien het idee dat er meer is. Je ervaart drukte, volle dagen, onrust en misschien wel stress. Het leven gaat zoals het gaat, maar je hebt het gevoel dat je iets mist in je leven. Je conformeert je aan je omgeving, je werk, je familie, je vrienden, maar eigenlijk zou je soms dingen anders aan willen pakken, maar weet niet precies wat en hoe.  Misschien ben je op een punt in je leven waar rust lastig te vinden is, je merkt dat stress veel aanwezig is in je leven, je raakt vermoeid, leeg en ervaart mogelijk allerlei klachten. Misschien heb je al diverse pogingen gedaan om meer rust in je leven te ervaren, maar lukt het je maar niet om die rust vast te houden. Dat is niet gek, want in het leven van alledag is rust steeds minder aanwezig. Er is veel input, prikkels, er is veel geluid om ons heen, er zijn veel taken die op je wachten en mensen die dingen van je verlangen. 

Rust is er niet vanzelf, maar druk zijn is een keuze! Rust moet je zelf creëren! Rust is hersteltijd voor je lijf, voor je hoofd. Stilte is belangrijk om zaken te laten zakken, over na te denken, je te bezinnen op datgene wat er is gebeurd of hoe je verder wilt. Tijd voor jezelf is nodig en belangrijk! Om aandacht te geven aan jezelf, om te genieten van het moment en niet constant maar door te gaan. Om vervolgens onverdeelde tijd aan de ander te geven. 

Door tijd te nemen voor jezelf, kom je tot rust en geef je aandacht aan hoe het écht met je gaat! Geef je aandacht aan het verlangen wat in je hart ligt. 

Sta jij genoeg stil bij jezelf?

tot rust komen

Herken je dit?

  • Je wilt meer rust in je leven maar lijkt er nooit aan toe te komen
  • Je ervaart stress en wilt hier beter mee om leren gaan
  • Je bent bang om een burn-out te krijgen
  • Je hebt een burn-out of herstellende daarvan
  • Er spelen dingen in je leven die iedere keer terugkomen, diep van binnen weet je dat je er iets mee moet/wilt, maar je weet niet goed hoe
  • Je zou wat meer tijd voor jezelf willen hebben, maar je agenda staat bomvol
  • Een retraite staat al langer op je lijstje, maar het komt er maar niet van 
  • Je hebt vaak het idee achter de feiten aan te lopen.
  • Je bent zorgzaam, maar vooral voor anderen. Aan jezelf kom je bijna niet toe
  • Je vind het lastig om je grenzen aan te geven
  • Je zou je eens langere tijd willen bezinnen op je leven
  • Je zou graag eens ervaren wat stilte en rust met je doen
  • Je wilt meer rust in je dag.

Maar hoe leef je dan met meer rust?

Is het tijd geworden om meer rust te nemen voor jezelf? Wil je jezelf uitdagen door je te bezinnen, stil te worden en te leren leven vanuit rust? Door stil te staan bij jezelf, de stilte om te horen wat de stilte je te zeggen heeft? 

 Hoe zou je het vinden als ik je hierin bijsta om;

  • je te leren wat er belangrijk is om blijvend vanuit rust te kunnen leven
  • beter om te gaan met de stress van alledag
  • de signalen van je lijf en hoofd te herkennen die je onrustig maken
  • te weten wat je kunt doen om weer terug te gaan naar de rust die je wilt ervaren
  • tijd te nemen voor jezelf
  • te herstellen, te bezinnen, keuzes te maken, te overwegen, sterker te worden, kortom te zijn wie je wilt zijn!
rust ervaren
Coaching bij stress

Leven vanuit rust leert je:

  • wat de stilte je te zeggen heeft
  • wat de Benedictijnse kloosterspiritualiteit je kan leren over leven vanuit rust
  • wat de  kloostergeloftes Stabilitas, Obediëntia en Conversio Morum  betekenen
  • te luisteren naar wat er vanbinnen speelt
  • meer te leven vanuit rust, met aandacht voor het moment
  • goed te zorgen voor jezelf
  • om van je hoofd naar je hart te zakken

Meer over het aanbod

Individuele retraite

Je verblijft in het retraitehuisje De Bedstee in Opperdoes, Noord-Holland. Deze plek bevindt zich in een rustig, doodlopend straatje en je slaapt in een echte bedstee. Tijdens je verblijf kun je genieten van je rust en je dag zelf indelen, maar je krijgt ook een aantal handvatten die je retraite compleet maken. Deze handvatten helpen je om tot rust te komen. Als je er behoefte aan hebt kun je je retraite aanvullen met extra onderdelen. Lees verder….

Groepsretraite

Je verblijft in het julianaklooster te Heiloo, Noord-Holland of in het klooster Lilbosch van de norbertijnen te Echt Limburg. Tijdens de retraite in Heiloo ligt de focus meer op stilte, meditatie en rust, tijdens de retraite in Echt ligt de focus meer op de kloosterdiensten, groepsbijeenkomsten en thema Leven vanuit rust.

Lees verder…

Tijdens de retraites is er genoeg tijd voor jezelf om je te bezinnen op datgene wat je bezighoudt. 
Als we in een klooster verblijven wordt je van harte uitgenodigd om de gebedsdiensten bij te wonen en mee te bewegen op het dagritme van het klooster. Tijdens de maaltijden wordt er in stilte gegeten. Tijdens een groepsretraite zijn er diverse groepsmomenten ingepland om ervaringen te delen en meer achtergronden te horen over de Benedictijnse kloosterhouding. 
 
Persoonlijke begeleiding
 

Wandelingen

Bezinningsdagen

Wat levert het je op?

  • Tijd voor jezelf om te luisteren naar je hart ipv je hoofd
  • Even afstand nemen van je dagelijkse leven
  • Stilte
  • Bezinning
  • Rust
  • Ontspanning
  • Praktische handvatten over je vanuit rust kunt leven
  • Achtergrondinformatie over de Benedictijnse kloostergeloften obedientia, stabilitas en conversio morum
  • Verbinding met jezelf
  • Leren goed voor jezelf te zorgen
tot rust komen in een bos

Heb je interesse in het aanbod?

Laat dan hier je mailadres achter voor nieuws over Leven vanuit rust en ontvang tips over hoe ook jij kunt leven vanuit rust.

Elke stille reis voert naar de ruimte in jezelf

Anselm Grun