Van doorgaan naar stilgezet worden

Het begon allemaal met een bericht in 2014  dat ik een brca-gen bezit, waarbij ik een zeer verhoogd risico op kanker heb.

Ik kreeg de keuze uit twee heftige en ingrijpende preventieve operaties. Moeilijke keuzes, emotionele fases, stress en twijfels volgde, met daarna een operatie, herstellen en een paar jaar daarna nog een operatie en wéér herstellen

. Daarnaast ging mijn 'gewone' leven gewoon door als; echtgenoot, moeder, dochter, hulpverlener, vriendin.

Totdat ik voelde dat er íets moest gebeuren.

Ik had de neiging om door te gaan, schouders eronder, zorgen voor anderen, niet klagen maar dragen.

Maar dit lukte mij steeds minder goed  én dit wilde ik ook niet meer.

Ik had rust en zelfzorg nodig! 

Deze rust vond ik in een Benedictijns klooster...tijdens een hele korte dienst viel er - tijdens een oorverdovende stilte -  bij mij een kwartje, ik had iets ontdekt!

Dit korte bezoek aan het klooster is levensveranderend voor mij geweest. In de afgelopen tien jaren heb ik mij, op allerlei manieren, verdiept in de Benedictijnse kloosterhouding, heb ik op diverse plekken zelf retraites gevolgd en heb ik mij verdiept in de materie RUST en heb ik hier een boek over geschreven. 

En een paar jaar geleden heb ik daar middels cursussen de theorieën over het zenuwstelsel aan toegevoegd, waar lichaam en geest bij elkaar komen!

Want rust en ontspanning ervaren heeft alles met je zenuwstelsel te maken!

Want als je de werking van je zenuwstelsel leert begrijpen, dan leer je ook de signalen herkennen en weet je op welke manier jij je eigen zenuwstelsel in de stand van 'rust en herstel' kunt brengen.

Want dit werkt bij iedereen anders.

Leef ik nu zelf altijd vanuit rust?

Nee, daar ben ik een te bezige bij voor, heb ik een té creatief brein voor en sta ik net iets te vaak op mijn persoonlijke gaspedaal. 

Maar... inmiddels weet ik wel veel beter als voorheen hoe ik snel weer terug kan gaan naar de rust en herstel-stand,  herken ik de signalen  van mijn lichaam en weet ik wat ik nodig heb om te leven vanuit rust en ontspanning.