Welkom
Dit is waar je individuele reis begint.
Kom heerlijk tot rust in mijn retraitehuisje 'De Bedstee'.
Het huisje ligt in een doodlopend straatje, in een rustig dorpje, op korte afstand van het Ijsselmeer.
Het retraitehuisje straalt grootmoeders sfeer uit, maar is van alle moderne voorzieningen voorzien.
Ik ontvang je graag!
"Een week helemaal op mezelf in de stilte en rust. Mede door het weer en ook door de afwezigheid van voldoende energie hier veel van de tijd doorgebracht. In deze tijd je boek gelezen. Bijzonder dat ik zo'n persoonlijk verhaal mocht lezen. Bedankt voor deze week! Ik wens je veel gezondheid en Gods zegen."
Marjan - 2023
"Een bijzonder plekje in Opperdoes. Om tot rust te komen en om te ont-moeten en ontdekken. Het verblijf in De Bedstee was hartverwarmend. Dankjewel!"
Christa
"I did it! Wat een heerlijke plek om even tot rust te komen. Ik ga met een trots gevoel weg. het zal niet de 1e keer zijn, ik kom mogelijk nog een keer. Bedankt voor je luisterend oor en het delen van je verhaal. bijzonder! Bedankt en wellicht tot een anderen keer. Het is mij heel goed bevallen."
Melanie
Waar verlang je naar?
- Even op jezelf zijn en je eigen ritme volgen?
-
Ervaren wat vertragen, stilte en rust voor effect heeft?
-
Tijd nemen om na te kunnen denken, emoties te doorleven en/of lichamelijk tot ontspanning te komen?
- Of misschien heb jij een hele andere reden?
Voel je in ieder geval welkom in mijn retraitehuisje!
Ik woon, met mijn gezin, aan de overkant van het huisje.
Onze poes Tante Truus komt misschien even gezellig snuffelen in het afgesloten tuintje en ook onze kleine hondje Buks is dol op nieuwe mensen en zal, als hij je ziet, je kwispelend verwelkomen.
Je kunt er tijdens je retraite voor kiezen op jezelf te zijn, dan overhandig ik je met alle liefde de sleutel en zien we elkaar enkel bij aankomst en bij je vertrek.
Maar je kunt er ook voor kiezen om je retraite te verrijken en te verdiepen met één of meerdere extra's.
Beschikbaarheid*
*deze kalender toont enkel de beschikbaarheid, je kunt er niet mee boeken.
Extra's om bij te boeken
Breng je zenuwstelsel
tot rust-sessie
Tijdens deze sessie vertel ik je meer over hoe het zenuwstelsel in elkaar zit, welke staten er zijn en hoe je kunt merken in welke 'staat' je je bevind en wat er voor nodig is om naar een andere 'staat' te komen. Leer je zenuwstelsel beter begrijpen en er goed voor te zorgen, want jouw zenuwstelsel zorgt ook heel goed voor jouw!
Ik leg je uit hoe je zelf, op eenvoudige wijze, je zenuwstelsel op de rem kunt laten staan om rust en ontspanning te ervaren.
Rust ervaren begint in het lichaam!
Creatieve verwerking
Tijdens een retraite zijn er zaken die bij je naar boven komen.
Wat vraagt jouw om aandacht tijdens je retraite?
Visualiseer wat er belangrijk voor je is op een canvas doek.
Dit canvas neem je mee naar huis waardoor je letterlijk herinnert wordt aan datgeen je retraite jouw duidelijk heeft gemaakt. Er liggen allerlei materialen voor je klaar, in mijn atelier die zich naast het retraitehuisje bevindt, om mee aan de slag te gaan.
(stilte) Wandeling
Tijdens deze wandeling gaan we samen op pad en stel ik je verschillende vragen die je helpen om dieper in jezelf af te dalen, om stiller te worden en te luisteren naar je hart ipv je hoofd.
Je wordt je bewuster van je lichaam en van datgene wat er binnen bij je leeft, waar je tijdens je retraite én thuis aandacht aan wilt geven.
Tikva-sessie
Tijdens deze Tikva-sessie ondergaan we samen, een uur lang, een serie oefeningen waarbij je lichaam ontspant.
Door middel van rustgevende muziek, stilte, ademhaling en rustige bewegingen breng je je zenuwstelsel tot rust, waardoor als vanzelf ook gedachten en emoties tot rust komen.
Nek/schouder/hoofd massage
Het hoofd is het centrum van ons bestaan. Er gebeurt veel in ons hoofd, naast dat er ontzettend veel spieren en zenuwuiteinden op je hoofd zitten, kunnen er ook veel spanningen ophopen.
Deze hoofdmassage is een hele ontspannende laagdrempelige massage van een half uur, die je zenuwstelsel kalmeert. Je blijft gewoon zitten met je kleding aan en ondertussen krijg je een massage van nek, schouders en hoofd.
Coachingsgesprek adhv de Benedictijnse spiritualiteit
Aan de hand van mijn zelf ontwikkelde methode stil ik je vragen. Deze vragen omvatten elementen die in de Benedictijnse spiritualiteit centraal staan.
Boek je gesprek en leer ook hoe jij, op eenvoudige wijze, kunt leren van de kloosterhouding en hoe deze houding zorg voor rust en overzicht bij kleine en grote levensvragen.
Prijzen
| Overnachting per nacht | € 75,- |
| Schoonmaakkosten | € 20,- |
| Toeristenbelasting per nacht | € 1,95 |
| Extra's | |
|---|---|
| Stiltewandeling | € 75,- |
| Creatieve verwerking | € 75,- |
| Zenuwstelsel | € 95,- |
| Tikva-sessie | € 75,- |
| Nek-schouder-hoofdmassage | € 45,- |
| Eten | |
|---|---|
| Ontbijt | € 15,- |
| Lunchpakketje | € 15,- |
| Diner | € 27,50 |
(bij 4 dagen of meer gaat de prijs per maaltijd omlaag.
Ik werk hierbij samen met privé cateraar Martine)