Ruimte en aandacht voor wat speelt

In de gesprekken die ik begeleid, staat jouw beleving centraal.

Jij bepaalt wat er speelt en waar we het over hebben.

Elk gesprek is anders, omdat jij als mens steeds in beweging bent.

Daarom is er alle ruimte voor wat zich op dat moment aandient.

Jij kiest zelf wanneer je een afspraak maakt en met welke frequentie.

Ik werk niet met vaste protocollen of behandelplannen, en ik gebruik geen standaardtherapeutische technieken. Wat ik wél doe, is zorgvuldig aanwezig zijn. Ik geef weinig uitleg of adviezen, en ik neem niets voor je in. Ik zal je niet confronteren of sturen, maar ik ben er om je te helpen bij wat je wilt onderzoeken — op een vriendelijke, open en accepterende manier. Samen creëren we een veilige ruimte waarin jij op jouw tempo tot je eigen inzichten komt.

Mijn christelijke levensovertuiging vormt de basis van hoe ik in het leven sta en hoe ik mensen ontmoet. Als jij dat wilt, betrek ik God graag in ons gesprek. Tegelijkertijd volg ik daarin volledig jouw wensen. Ik geloof dat hulp pas echt werkt als het aansluit bij jouw eigen proces en overtuigingen. Daarom is jouw levensovertuiging of achtergrond nooit een voorwaarde — iedereen is welkom zoals hij of zij is.

Tijdens onze 1:1 sessies staat persoonlijke begeleiding centraal. Onze ervaren coaches luisteren met een liefdevolle houding naar uw verhaal en helpen u bij het ontdekken van inzichten en groeimogelijkheden.

Insight Focused NeuroTherapy (IFnT)

Met IFnT nodig ik je uit om met aandacht en vriendelijkheid te kijken naar wat er in je leeft.

Zonder oordeel, met zachtheid en liefde voor jezelf.

In die ruimte van acceptatie ontstaat beweging — vaak op een heel natuurlijke, eenvoudige manier.

Je brein reageert daarop: het gaat zich anders organiseren. Dat heeft direct invloed op hoe je je voelt, denkt en met het leven omgaat.

Je kunt merken dat de stress afneemt, dat er nieuwe inzichten ontstaan en dat veerkracht, rust en ontspanning toeneemt.

Pijnlijke of traumatische ervaringen verliezen hun greep. Overtuigingen die je lang hebt gedragen, beginnen zich te verzachten of veranderen.

Steeds meer ontdek je dat er niets fundamenteel mis is met jou — maar dat het gaat om wat je hebt meegemaakt, en hoe dat zijn sporen heeft nagelaten.

In dit proces ben ik er om je te begeleiden.

Ik help je om met milde, open aandacht te blijven bij wat zich in het moment aandient.

Niet om iets te fixen, maar om de omstandigheden te creëren waarin je systeem zichzelf mag gaan helen.

Daarin is jouw tempo leidend.

IFnT is gebaseerd op de nieuwste inzichten uit de neurowetenschap over de veranderbaarheid van het brein. Het is een benadering die ook kijkt naar hoe onze ervaringen met anderen — in het verleden en nu — hun weerslag hebben op ons zenuwstelsel. IFnT verbindt deze kennis met ideeën uit onder andere de hechtingstheorie, ontwikkelingstheorie, coherentie-theorie en de polyvagaaltheorie.

Het is een benadering waarin liefde zonder angst centraal staat.

De 1:1 sessies bieden u de ruimte voor persoonlijke groei, zelfreflectie en emotionele heling. Stap voor stap begeleiden wij u naar meer innerlijke rust en balans, zodat u vol vertrouwen kunt leven vanuit uw kernwaarden.